확증편향과 vs 인지부조화 차이점 알아보기

오늘은 우리가 일상생활에서 겪을 수 있는 두 가지 흥미로운 심리 현상에 대해 이야기해 볼게요. 바로 "확증편향"과 "인지부조화"에요. 이 두 가지는 서로 다른 뜻을 가지고 있지만, 종종 혼동될 수 있는데요. 각각 예시를 통해서 확실한 차이점을 살펴보겠습니다.

 

확증편향이란 무엇일까?

 

확증편향은 우리가 이미 가지고 있는 생각이나 믿음을 확인하려고 할 때 생기는 현상입니다. 쉽게 말해서, 우리가 믿고 싶은 것만 보고 듣는 거예요. 사람들과 함께 같은 장소에 있어도 결국 자기가 보고 싶은 것만 보고, 듣고 싶은 것만 듣게 됩니다. 아래글에서 예시를 들어서 설명해 볼게요.

확증편향

 

 예시

1.  내가 좋아하는 축구팀이 있다고 해볼게요. 그 팀이 잘했다는 뉴스나 좋은 이야기는 열심히 찾아보고, 다른 팀이 더 잘했다는 이야기는 별로 관심이 안 생겨요. 이렇게 내가 좋아하는 것만 찾아보는 게 확증편향이에요.

 

2. 내가 피자를 정말 좋아한다고 해볼게요. 피자가 맛있다는 글이나 피자를 추천하는 친구의 말은 귀 기울여 듣고, 피자가 건강에 안 좋다는 이야기는 무시하려고 합니다.

 

3. 내가 정말 좋아하는 가수가 있으면. 그 가수가 멋지다고 생각하고, 그 가수를 칭찬하는 글이나 기사를 더 많이 읽고 싶어 져요. 반대로 그 가수를 비판하는 글은 잘 안 봅니다.

 

인지부조화란 무엇일까?

인지부조화는 우리가 어떤 생각이나 믿음을 가지고 있을 때, 그와 반대되는 행동을 하거나 상황을 만나게 되면 마음이 불편해지는 현상이에요. 즉 생각과 행동이 일치하지 않을 때 마음이 불편해지는 현상입니다.

인지부조화

 

예시

인지부조화는 우리가 생각하는 것과 실제 행동이 맞지 않을 때 마음이 불편해지는 현상이에요. 실생활에서 비일비재하게 일어나는 마음의 현상입니다. 

 

1. 다이어트를 결심한 사람은  "나는 살을 빼야 해. 건강하게 먹어야 해."라고 생각하죠. 하지만 실제로는 친구들과 함께 영화를 보며 팝콘과 콜라를 먹거나 고열량의 기름진 음식을 먹곤 합니다. 즉 다이어트를 결심했지만 실제로는 군것질을 하면서 "내가 다이어트를 해야 하는데 왜 이렇게 먹고 있지?"라는 불편한 마음이 생깁니다. 즉 인지부조화가 생긴 거죠.

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▶인지부조화 이론, 뜻, 극복방법에 대한 자세한 내용은 아래글을 참조해주세요!

인지부조화 이론과 뜻, 예시, 극복방법 알아보기

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2. 환경 보호를 중요하게 생각하는 사람이  "쓰레기를 줄여야 해"라고 생각하지만, "내가 생각하는 것과 다르게 행동하고 있네?"라고 느끼면서 마음이 불편해져요. 이게 인지부조화예요.

확증편향 vs 인지부조화 차이와 발생이유

확증편향과 인지부조화, 두 가지 현상은 다릅니다. 확증편향은 이미 가지고 있는 생각을 확인하려고 할 때 생기고, 인지부조화는 생각과 행동이 맞지 않을 때 생기는 불편함이에요.  이 두 가지는 우리의 일상생활에서 빈번하게 겪는 현상입니다.

 

살아온 경험은 우리가 세상을 어떻게 보는지에 큰 영향을 줍니다. 예를 들면 어린 시절에 많은 칭찬을 받은 사람은 자신이 잘하고 있다고 믿기 쉬운데, 이런 믿음을 강화하려는 경향이 생기며 우리가 이미 가진 생각을 뒷받침하는 정보만 선택적으로 받아들이게 만듭니다.

 

또, 교육과 사회적 학습은 우리의 신념과 가치관을 형성합니다. 학교나 가정에서 배운 것들은 우리 생각과 행동에 깊이 뿌리내려, 생각과 행동이 충돌할 때 불편함을 느끼게 합니다. 이는 인지부조화로, 우리는 이를 피하려고 하죠. 결국, 과거의 경험과 배움은 우리의 생각과 행동을 크게 좌우하며, 이를 통해 확증편향과 인지부조화가 생깁니다.

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확증편향 vs 인지부조화 차이점

요약

확증편향과 인지부조화는 우리가 일상생활에서 자주 겪는 심리 현상이지만, 그 의미는 다릅니다. 확증편향은 우리가 이미 가지고 있는 생각을 확인하려고 할 때 생기고, 인지부조화는 생각과 행동이 맞지 않을 때 생기는 불편함입니다. 일상생활에서 이런 상황을 만날을 때 이런 현상을 이해하는 것은 아주 큰 도움이 됩니다.